πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

홍합λ₯˜,λŒλ‹΄μΉ˜,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬ΌνŽ„μ‘°κ°œ(뻘쑰개), λŒλ‹΄μΉ˜
90kcal
100gλ‹Ή
0.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.5g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰90.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.4g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.2g (28%)
지방2.5g (5%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°€μžλ―Έλ₯˜,λŒκ°€μžλ―Έ,윑,생것
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ(25-29cm),수컷,윑,생것
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.3g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ(21-24cm),수컷,윑,생것
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.4g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κ°ˆκ°€μžλ―Έ,윑,생것
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.3g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ(25cm미만),μ•”μ»·,윑,생것
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.8g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

홍합λ₯˜,λŒλ‹΄μΉ˜,윑,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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홍합λ₯˜,λŒλ‹΄μΉ˜,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 90kcal | JunKangWorld