홍합류,참담치(홍합),육,삶아서 말린것
어패류 및 기타 수산물참담치(홍합)
391kcal
100g당
14.1g
탄수화물
56.1g
단백질
10.2g
지방
499mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량391.0kcal (20%)
탄수화물14.1g (4%)
단백질56.1g (102%)
지방10.2g (19%)
지방 세부
콜레스테롤8.0mg (3%)
미네랄
나트륨499.0mg (25%)
칼슘225.0mg (32%)
철분17.3mg (144%)
칼륨250.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.5μg
비타민 B175.00mg
비타민 B265.00mg
나이아신125.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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