์์ฐ๋ฅ,์ ์์ฐ,์ก,์กฐ๋ฆฐ๊ฒ
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ์ ์์ฐ
230kcal
100g๋น
35.1g
ํ์ํ๋ฌผ
19.1g
๋จ๋ฐฑ์ง
1.8g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋230.0kcal (12%)
ํ์ํ๋ฌผ35.1g (11%)
๋จ๋ฐฑ์ง19.1g (35%)
์ง๋ฐฉ1.8g (3%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ120.0g (800%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.3g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค0.0mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์490.0mg (70%)
์ฒ ๋ถ7.1mg (59%)
์นผ๋ฅจ350.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์970.0mg
์ธ410.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.2ฮผg
๋นํ๋ฏผ B1171.00mg
๋นํ๋ฏผ B2170.00mg
๋์ด์์ 16.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2020-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
์์ฐ๋ฅ,๊ฝ์์ฐ,์ก,์ฅ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ฌ ์กฐ๋ฆฐ๊ฒ
230kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 25.9g
์ฐ์ด๋ฅ,์ฐ์ด,์์,์ก,๊ตฌ์ด๊ฒ,์์
232kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 25.2g
์ ์ด๋ฆฌ,์ ์ฒด,์๊ฒ
232kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 15.8g
์ค๋ฉธ,์ก,๋ฐ์ณ์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
232kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 38.9g
์ ์ด๋ฆฌ,์ก,์๊ฒ
232kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 19.6g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์์ฐ๋ฅ,์ ์์ฐ,์ก,์กฐ๋ฆฐ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋