πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ½ƒκ²Œμž₯_양념

μ “κ°ˆλ₯˜μ–‘념
97kcal
100gλ‹Ή
12.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
804mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰97.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.6g (4%)
λ‹Ήλ₯˜8.8g (9%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.7g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.2g (19%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방46.2g (308%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€22.1mg (7%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨804.0mg (40%)
칼슘265.0mg (38%)
μ² λΆ„1.3mg (11%)
μΉΌλ₯¨433.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜210.0mg
μ•„μ—°58.4mg
인160.0mg

비타민

비타민 A52.0ΞΌg
0
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 E0.0mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 628.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ½ƒκ²Œμž₯_양념
98kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g
μ‘°κ°œμ “_양념
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
λ©ΈμΉ˜μ “_양념
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
게μž₯_κ°„μž₯
88kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.3g
게μž₯_양념
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ “κ°ˆλ₯˜ 전체보기
κ½ƒκ²Œμž₯_양념 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 97kcal | JunKangWorld