πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‘°κ°œμ “_양념

μ “κ°ˆλ₯˜μ–‘념
103kcal
100gλ‹Ή
12.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.6g
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2.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰103.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.6g (4%)
λ‹Ήλ₯˜6.5g (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.4g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.6g (16%)
지방2.0g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.2g (234%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€8.7mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘145.0mg (21%)
μ² λΆ„9.9mg (83%)
μΉΌλ₯¨227.0mg
인117.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B225.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 636.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ½ƒκ²Œμž₯_양념
98kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g
κ½ƒκ²Œμž₯_양념
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
게μž₯_양념
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g
λ©ΈμΉ˜μ “_양념
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ “κ°ˆλ₯˜ 전체보기
μ‘°κ°œμ “_양념 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 103kcal | JunKangWorld