πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

게μž₯_양념

μ “κ°ˆλ₯˜μ–‘념
111kcal
100gλ‹Ή
8.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.3g
지방
607mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰111.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.1g (2%)
λ‹Ήλ₯˜4.9g (5%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.8g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.2g (22%)
지방3.3g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방61.4g (410%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.8mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨607.0mg (30%)
칼슘180.0mg (26%)
μ² λΆ„0.9mg (7%)
μΉΌλ₯¨338.0mg
인135.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 D0.1ΞΌg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 837.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g
μ‘°κ°œμ “_양념
103kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
κ½ƒκ²Œμž₯_양념
98kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g
κ½ƒκ²Œμž₯_양념
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
λ©ΈμΉ˜μ “_양념
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ “κ°ˆλ₯˜ 전체보기
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