πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ_μ‹œμ €μΉ˜ν‚¨ μƒλŸ¬λ“œ

생채·무침λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒλ‘€λ§ν•€
126kcal
100gλ‹Ή
2.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.4g
지방
322mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰126.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.2g (1%)
λ‹Ήλ₯˜2.2g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.0g (27%)
지방6.4g (12%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨322.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

어묡 였이무침
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g
μƒλŸ¬λ“œ_양상좔
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g
μƒλŸ¬λ“œ_감자
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
어묡 였이무침
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g
λ‹¨ν˜Έλ°• μƒλŸ¬λ“œ
125kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 생채·무침λ₯˜ 전체보기
μƒλŸ¬λ“œ_μ‹œμ €μΉ˜ν‚¨ μƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 126kcal | JunKangWorld