πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ_μ‰¬λ¦Όν”„μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ(S)

생채·무침λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒλšœλ ˆμ₯¬λ₯΄
126kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
142mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰126.0kcal (6%)
λ‹Ήλ₯˜2.2g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.0g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨142.0mg (7%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μƒλŸ¬λ“œ_λΆˆκ³ κΈ°λΆ„μ§œλˆ„λ“€μƒλŸ¬λ“œ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
μƒλŸ¬λ“œ_μ‹œμ €μΉ˜ν‚¨ μƒλŸ¬λ“œ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
μƒλŸ¬λ“œ_감자
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
μƒλŸ¬λ“œ_양상좔
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g
어묡 였이무침
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒλŸ¬λ“œ_μ‰¬λ¦Όν”„μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ(S)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μƒλŸ¬λ“œ_μ‰¬λ¦Όν”„μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ(S) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 126kcal | JunKangWorld