πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ_μΉ˜ν‚¨μ½₯ μƒλŸ¬λ“œ

생채·무침λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒλ‘€λ§ν•€
124kcal
100gλ‹Ή
6.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
8.4g
지방
286mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰124.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.4g (2%)
λ‹Ήλ₯˜3.6g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.8g (11%)
지방8.4g (16%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨286.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν’‹κ³ μΆ”λœμž₯무침_ν’‹κ³ μΆ”
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
무말랭이무침
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
λ‹¨ν˜Έλ°• μƒλŸ¬λ“œ
125kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
μƒλŸ¬λ“œ_μ‹œμ €μΉ˜ν‚¨ μƒλŸ¬λ“œ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
μƒλŸ¬λ“œ_양상좔
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 생채·무침λ₯˜ 전체보기
μƒλŸ¬λ“œ_μΉ˜ν‚¨μ½₯ μƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 124kcal | JunKangWorld