참다랑어 샐러드
생채·무침류참치
187kcal
100g당
9.4g
탄수화물
16.0g
단백질
9.3g
지방
402mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량187.0kcal (9%)
탄수화물9.4g (3%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질16.0g (29%)
지방9.3g (17%)
지방 세부
포화지방13.0g (87%)
트랜스지방1.5g
콜레스테롤2.2mg (1%)
미네랄
나트륨402.0mg (20%)
칼슘17.0mg (2%)
철분1.0mg (8%)
칼륨178.0mg
마그네슘145.0mg
아연41.2mg
인178.0mg
비타민
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1μg
비타민 B122.00mg
비타민 B222.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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