πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ·Έλž˜μž‡ν¬μœ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬ν‘μž„μžλ§›

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆν•œκ΅­λ„€μΈ„λŸ΄νŒœ
384kcal
100gλ‹Ή
46.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
44.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.4g
지방
756mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰384.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό46.8g (14%)
λ‹Ήλ₯˜18.8g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ44.0g (80%)
지방4.4g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방14.8g (99%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€100.0mg (33%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨756.0mg (38%)
칼슘280.0mg (40%)
μ² λΆ„4.8mg (40%)

비타민

비타민 A700.0ΞΌg
비타민 C1.2mg
비타민 D1.4ΞΌg
μ—½μ‚°11.0ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-11-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ¨λ‹ˆμΉ΄κ΅Ών”„λ‘œν‹΄ ν‘μž„μžλ§›
384kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 44.0g
미슀 ν”„λ‘œν‹΄
384kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 40.9g
κ·Έλž˜μž‡ν¬μœ  λ‹¨λ°±μ§ˆ 쉐이크 μ΄ˆμ½”λ§›
384kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 44.0g
λͺ¨λ‹ˆμΉ΄ κ΅Ών”„λ‘œν‹΄ μ΄ˆμ½”λ§›
384kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 44.0g
κΈ€λž¨μ‰μ΄ν¬μžμƒ‰κ³ κ΅¬λ§ˆλΌλ–Όλ§›
383kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ·Έλž˜μž‡ν¬μœ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬ν‘μž„μžλ§›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
κ·Έλž˜μž‡ν¬μœ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬ν‘μž„μžλ§› 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 384kcal | JunKangWorld