๋ฆฌ์ปค๋ฒ(recover) ์ํ
์ฆ์์ํ๋ฅ์ฆ์์ญ์ทจยทํธ์์ํ๋ฅ์ฃผ์ํ์ฌ์ด๋ก์ด์ํ๊ตฌ๋กํ๊ณต๋ฐฉ
21kcal
100g๋น
2.9g
ํ์ํ๋ฌผ
1.4g
๋จ๋ฐฑ์ง
0.4g
์ง๋ฐฉ
52mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋21.0kcal (1%)
ํ์ํ๋ฌผ2.9g (1%)
๋น๋ฅ0.9g (1%)
๋จ๋ฐฑ์ง1.4g (3%)
์ง๋ฐฉ0.4g (1%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.1g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ52.0mg (3%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2025-11-20)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
์์ํ์ค์ด๋ฏธ์ญ๋๊ตญ
21kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 0.8g
์ฒญ๊ฒฝ์ฑ๋จํธ๋ฐ์ฃฝ๋ฐํคํธ(์์ ์ธ)
21kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 0.9g
์๋๋ถ๋นํ๋ฏผ์ฃฝ๋ฐํคํธ(์์ ์ธ)
21kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 1.9g
์ด๋ชจ์นด์ธ 1ํธ ์์ํ์ค์ด๋ฏธ์ญ๋๊ตญ
21kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 0.8g
์ด๋ชจ์นด์ธ 1ํธ X ์ํผํค์น ์์ํ์ค์ด๋ฏธ์ญ๋๊ตญ(500g)
21kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 0.8g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋ฆฌ์ปค๋ฒ(recover) ์ํ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋