πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_생것

곑λ₯˜λ©”μ˜₯수수
178kcal
100gλ‹Ή
36.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.1g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰178.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό36.3g (11%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.9g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.3g (10%)
지방2.1g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€5.4mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘4.0mg (1%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
μΉΌλ₯¨270.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜66.0mg
μ•„μ—°0.6mg
인157.0mg

비타민

비타민 C0.5mg
비타민 D0.1ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 3.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2016-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©₯μŒ€, ν˜„λ―Έ, λ°œμ•„ν˜„λ―Έ, λ°₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ°ΉμŒ€λ°₯_보람찰_ν˜„λ―Έ
181kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
λ©₯μŒ€λ°₯_흑진미_ν˜„λ―Έ
174kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_삢은것
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g
λ©₯μŒ€λ°₯_μƒˆμΌλ―Έ_ν˜„λ―Έ
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 178kcal | JunKangWorld