πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

콩(λŒ€λ‘)_λŒ€ν’_볢은것

두λ₯˜λŒ€ν’
460kcal
100gλ‹Ή
37.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
35.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
19.5g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰460.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.3g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ35.8g (65%)
지방19.5g (36%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€13.0mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘230.0mg (33%)
μ² λΆ„7.8mg (65%)
인610.0mg

비타민

비타민 C0.3mg
비타민 D0.4ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

콩(λŒ€λ‘)_청자3호_볢은것
452kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 37.4g
μ₯λˆˆμ΄μ½©(κ²€μ •μ†Œλ¦½μ½©)_볢은것
447kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 42.3g
콩(λŒ€λ‘)_ν‘νƒœ_볢은것
446kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 41.0g
콩(λŒ€λ‘)_λ…Έλž€μ½©_볢은것
444kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 40.5g
콩(λŒ€λ‘)_μ„œλ¦¬νƒœ_볢은것
436kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 41.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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콩(λŒ€λ‘)_λŒ€ν’_볢은것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 460kcal | JunKangWorld