콩(λλ)_μ리ν_λ³Άμκ²
λλ₯μ리ν
436kcal
100gλΉ
31.3g
νμνλ¬Ό
41.7g
λ¨λ°±μ§
16.7g
μ§λ°©
4mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ436.0kcal (22%)
νμνλ¬Ό31.3g (10%)
λΉλ₯6.7g (7%)
μμ΄μ¬μ 19.5g (78%)
λ¨λ°±μ§41.7g (76%)
μ§λ°©16.7g (31%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©0.0g (0%)
νΈλμ€μ§λ°©2.3g
μ½λ μ€ν
λ‘€4.9mg (2%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨4.0mg (0%)
μΉΌμ221.0mg (32%)
μ² λΆ2.7mg (23%)
μμ°5.3mg
μΈ637.0mg
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C0.1mg
λΉνλ―Ό D0.8ΞΌg
λΉνλ―Ό B15.00mg
000λμ΄μμ 65.0mg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2014-12-31)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
λΉμ·ν μν
콩(λλ)_μμ
μ°(μ€κ΅μ°)_λ§λ¦°κ²
433kcal β’ λ¨λ°±μ§ 32.7g
콩(λλ)_μμ
μ°(λ―Έκ΅μ°)_λ§λ¦°κ²
432kcal β’ λ¨λ°±μ§ 33.9g
콩(λλ)_λ
Έλ콩_κ°λ£¨λ₯Ό λ³Άμκ²
430kcal β’ λ¨λ°±μ§ 38.5g
콩(λλ)_λ
Έλ콩_λ³Άμκ²
444kcal β’ λ¨λ°±μ§ 40.5g
콩(λλ)_νν_λ³Άμκ²
446kcal β’ λ¨λ°±μ§ 41.0g