콩(λλ)_νν_μΆμκ²
λλ₯νν
181kcal
100gλΉ
14.4g
νμνλ¬Ό
15.8g
λ¨λ°±μ§
7.0g
μ§λ°©
2mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ181.0kcal (9%)
νμνλ¬Ό14.4g (4%)
λΉλ₯1.8g (2%)
μμ΄μ¬μ 11.8g (47%)
λ¨λ°±μ§15.8g (29%)
μ§λ°©7.0g (13%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©0.0g (0%)
νΈλμ€μ§λ°©1.1g
μ½λ μ€ν
λ‘€0.8mg (0%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨2.0mg (0%)
μΉΌμ77.0mg (11%)
μ² λΆ3.0mg (25%)
μΉΌλ₯¨649.0mg
μμ°1.9mg
μΈ264.0mg
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C0.1mg
λΉνλ―Ό D0.1ΞΌg
λΉνλ―Ό B12.00mg
000λμ΄μμ 23.0mg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2014-12-31)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
λΉμ·ν μν
λ³μ리콩_μμ
μ°(μΈλμ°)_λ§λ¦°κ²μ μΆμ κ²
183kcal β’ λ¨λ°±μ§ 9.2g
콩(λλ)_μ리ν_μΆμκ²
184kcal β’ λ¨λ°±μ§ 17.9g
μ₯λμ΄μ½©(κ²μ μ립콩)_μΆμκ²
184kcal β’ λ¨λ°±μ§ 18.0g
μλ_λ§λ¦°κ²μ μΆμκ²
174kcal β’ λ¨λ°±μ§ 13.0g
κ°λ콩_μκ²
174kcal β’ λ¨λ°±μ§ 8.8g