잣_생것
견과 및 종실류해당없음
658kcal
100g당
12.5g
탄수화물
16.6g
단백질
65.7g
지방
3mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량658.0kcal (33%)
탄수화물12.5g (4%)
당류2.0g (2%)
식이섬유6.6g (26%)
단백질16.6g (30%)
지방65.7g (122%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방6.0g
콜레스테롤0.6mg (0%)
미네랄
나트륨3.0mg (0%)
칼슘20.0mg (3%)
철분6.0mg (50%)
칼륨521.0mg
아연5.0mg
인525.0mg
비타민
비타민 C0.3mg
비타민 D0.1μg
비타민 B11.00mg
000나이아신15.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2019-04-01)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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