해바라기씨_말린것
견과 및 종실류해당없음
589kcal
100g당
18.6g
탄수화물
21.9g
단백질
52.3g
지방
2mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량589.0kcal (29%)
탄수화물18.6g (6%)
당류2.7g (3%)
식이섬유8.1g (32%)
단백질21.9g (40%)
지방52.3g (97%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방6.2g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨2.0mg (0%)
칼슘103.0mg (15%)
철분5.7mg (47%)
칼륨573.0mg
아연9.1mg
인611.0mg
비타민
비타민 C1.2mg
비타민 D0.3μg
비타민 B12.00mg
000나이아신28.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-04-01)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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