해바라기씨, 조미, 볶은것
견과 및 종실류해당없음
587kcal
100g당
17.2g
탄수화물
20.1g
단백질
56.3g
지방
250mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량587.0kcal (29%)
탄수화물17.2g (5%)
당류1.4g (1%)
식이섬유6.9g (28%)
단백질20.1g (37%)
지방56.3g (104%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방5.7g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨250.0mg (13%)
칼슘81.0mg (12%)
철분3.6mg (30%)
칼륨750.0mg
아연95.0mg
인830.0mg
비타민
비타민 C1.7mg
비타민 D0.3μg
비타민 B11.00mg
0나이아신9.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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