해바라기씨_볶은것
견과 및 종실류해당없음
582kcal
100g당
24.1g
탄수화물
19.3g
단백질
49.8g
지방
3mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량582.0kcal (29%)
탄수화물24.1g (7%)
당류2.7g (3%)
식이섬유11.1g (44%)
단백질19.3g (35%)
지방49.8g (92%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방5.2g
콜레스테롤1.4mg (0%)
미네랄
나트륨3.0mg (0%)
칼슘70.0mg (10%)
철분3.8mg (32%)
칼륨850.0mg
아연79.3mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.3μg
00나이아신5.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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