λ‹¬λž˜_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
56kcal
100gλ‹Ή
13.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
μ§€λ°©
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰56.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.4g (4%)
λ‹Ήλ₯˜2.8g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.9g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.4g (4%)
μ§€λ°©0.3g (1%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€35.3mg (12%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘83.0mg (12%)
μ² λΆ„1.8mg (15%)
μΉΌλ₯¨316.0mg
μ•„μ—°2.7mg
인45.0mg

비타민

비타민 C0.3mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B185.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 1.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‹¬λž˜_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 56kcal | JunKangWorld