πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ—΄λŒ€λΉ„λ¦„(μ•„λ§ˆλž€μŠ€)_μ–΄λ¦°μžŽ_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
21kcal
100gλ‹Ή
3.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
18mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰21.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.1g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.0g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.0g (5%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.5mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨18.0mg (1%)
칼슘300.0mg (43%)
μ² λΆ„7.0mg (58%)
μΉΌλ₯¨595.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜114.0mg
μ•„μ—°0.6mg
인81.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B1390.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ꡭ화꽃_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
무_쑰선무_뿌리_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
고사리_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
κ³ μΆ”_μ‹Ή_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
무_쑰선무_뿌리_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ—΄λŒ€λΉ„λ¦„(μ•„λ§ˆλž€μŠ€)_μ–΄λ¦°μžŽ_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
μ—΄λŒ€λΉ„λ¦„(μ•„λ§ˆλž€μŠ€)_μ–΄λ¦°μžŽ_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 21kcal | JunKangWorld