πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν† λ§ˆν† _ν‘ν† λ§ˆν† _생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν‘ν† λ§ˆν† 
21kcal
100gλ‹Ή
5.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰21.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.2g (2%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.9g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.7g (1%)
지방0.0g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘11.0mg (2%)
μ² λΆ„0.3mg (2%)
μΉΌλ₯¨202.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜28.0mg
μ•„μ—°0.8mg
인30.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B154.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 651.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ꡭ화꽃_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
무_쑰선무_뿌리_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
고사리_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
κ³ μΆ”_μ‹Ή_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
무_쑰선무_뿌리_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
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