πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

죽순_순_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
314kcal
100gλ‹Ή
57.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
28.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.7g
지방
11mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰314.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό57.6g (18%)
λ‹Ήλ₯˜2.3g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 44.8g (179%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ28.3g (51%)
지방4.7g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨11.0mg (1%)
칼슘259.0mg (37%)
μ² λΆ„3.8mg (32%)
μ•„μ—°6.9mg
인455.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D2.7ΞΌg
비타민 B110.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 125.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

보리_순_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
314kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.6g
κ³ μΆ”_빨간색_말린것
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.9g
κΏ€ν’€(ν•˜κ³ μ΄ˆ)_말린것
309kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
μ°Έλ‚˜λ¬Ό_야생_말린것
309kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g
μ°Έλ‚˜λ¬Ό_재배_말린것
308kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
죽순_순_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 314kcal | JunKangWorld