아티초크_얼린것을 삶은것 칼로리는 얼마인가요?

아티초크_얼린것을 삶은것 100g당 칼로리는 45kcal입니다.

아티초크_얼린것을 삶은것 단백질 함량은 얼마인가요?

아티초크_얼린것을 삶은것 100g당 단백질은 3.1g입니다.

아티초크_얼린것을 삶은것 탄수화물은 얼마인가요?

아티초크_얼린것을 삶은것 100g당 탄수화물은 9.2g이며, 당류는 0.8g입니다.

아티초크_얼린것을 삶은것 나트륨 함량은?

아티초크_얼린것을 삶은것 100g당 나트륨은 53.0mg입니다.

아티초크_얼린것을 삶은것

채소류해당없음

45kcal

100g당

9.2g

탄수화물

3.1g

단백질

0.5g

지방

53mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량45.0kcal (2%)

탄수화물9.2g (3%)

당류0.8g (1%)

식이섬유4.6g (18%)

단백질3.1g (6%)

지방0.5g (1%)

지방 세부

포화지방0.0g (0%)

트랜스지방0.1g

콜레스테롤5.0mg (2%)

미네랄

나트륨53.0mg (3%)

칼슘21.0mg (3%)

철분0.6mg (5%)

칼륨264.0mg

마그네슘61.0mg

아연0.2mg

인61.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B11.00mg

나이아신7.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-12-31)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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