πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‚˜λ„νŒ½λ‚˜λ¬΄λ²„μ„―_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
16kcal
100gλ‹Ή
5.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
14mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰16.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.7g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.4g (4%)
지방0.0g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€47.0mg (16%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨14.0mg (1%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„1.2mg (10%)
μΉΌλ₯¨263.0mg
인63.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.2ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2008-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ• λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
μžŽμƒˆλ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_참타리버섯_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_λ…Έλž‘λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
포타벨라_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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λ‚˜λ„νŒ½λ‚˜λ¬΄λ²„μ„―_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 16kcal | JunKangWorld