πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ• λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
16kcal
100gλ‹Ή
3.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
7mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰16.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.5g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.2g (8%)
지방0.1g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨7.0mg (0%)
칼슘3.0mg (0%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
μΉΌλ₯¨262.0mg
인84.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.3ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1993-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μžŽμƒˆλ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_λ…Έλž‘λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
λ‚˜λ„νŒ½λ‚˜λ¬΄λ²„μ„―_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_참타리버섯_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
포타벨라_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

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μ• λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 16kcal | JunKangWorld