πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

양솑이버섯_κ°ˆμƒ‰μ–‘μ†‘μ΄_λ°μΉœκ²ƒ

버섯λ₯˜κ°ˆμƒ‰μ–‘솑이
14kcal
100gλ‹Ή
3.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰14.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.5g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.4g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.8g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.9g (5%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘2.0mg (0%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨367.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜290.0mg
μ•„μ—°8.5mg
인109.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.3ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ©μ΄λ²„μ„―_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
λ…Έλ£¨κΆλŽ…μ΄λ²„μ„―_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
15kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
κ²€μ€λΉ„λŠ˜λ²„μ„―_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
λͺ©μ΄λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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양솑이버섯_κ°ˆμƒ‰μ–‘μ†‘μ΄_λ°μΉœκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 14kcal | JunKangWorld