πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

달걀_λ‚œν™©_삢은것

λ‚œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
379kcal
100gλ‹Ή
1.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
32.2g
지방
47mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰379.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό1.4g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.5g (30%)
지방32.2g (60%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방782.6g (5217%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©9.7g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨47.0mg (2%)
칼슘157.0mg (22%)
μ² λΆ„7.5mg (63%)
μΉΌλ₯¨95.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜153.0mg
μ•„μ—°75.0mg
인616.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.4ΞΌg
비타민 B1263.00mg
비타민 B2263.00mg
0
비타민 B123.71ΞΌg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

달걀_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
376kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 82.4g
달걀, λ‚œλ°±, 가루
382kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 81.1g
μ˜€λ¦¬μ•Œ_λ‚œν™©_삢은것
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.3g
λ©”μΆ”λ¦¬μ•Œ_λ‚œν™©_삢은것
360kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.4g
μ˜€λ¦¬μ•Œ_λ‚œν™©_생것
351kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ‚œλ₯˜ 전체보기
달걀_λ‚œν™©_삢은것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 379kcal | JunKangWorld