고등어류,고등어,전체,훈제,수입
어패류 및 기타 수산물고등어
295kcal
100g당
0.0g
탄수화물
19.5g
단백질
24.1g
지방
266mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량295.0kcal (15%)
탄수화물0.0g (0%)
당류0.0g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질19.5g (35%)
지방24.1g (45%)
지방 세부
포화지방64.0g (427%)
트랜스지방4.9g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨266.0mg (13%)
칼슘15.0mg (2%)
철분0.6mg (5%)
칼륨807.0mg
인226.0mg
비타민
비타민 A13.0μg
비타민 C0.2mg
비타민 D0.5μg
비타민 B213.00mg
0데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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