고등어류,고등어,육,구운것,수입
어패류 및 기타 수산물고등어
293kcal
100g당
0.4g
탄수화물
25.2g
단백질
22.4g
지방
120mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량293.0kcal (15%)
탄수화물0.4g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질25.2g (46%)
지방22.4g (41%)
지방 세부
트랜스지방5.9g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨120.0mg (6%)
칼슘10.0mg (1%)
철분1.6mg (13%)
칼륨370.0mg
인280.0mg
비타민
비타민 A34.0μg
비타민 C0.3mg
비타민 D0.4μg
비타민 B234.00mg
0데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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