🥗식품 영양정보

고등어류,고등어,전체,튀긴것,수입

어패류 및 기타 수산물고등어

316kcal

100g당

3.2g

탄수화물

18.1g

단백질

25.6g

지방

347mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량316.0kcal (16%)

탄수화물3.2g (1%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질18.1g (33%)

지방25.6g (47%)

지방 세부

포화지방88.0g (587%)

트랜스지방5.7g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨347.0mg (17%)

칼슘18.0mg (3%)

철분0.8mg (7%)

칼륨54.0mg

인195.0mg

비타민

비타민 A26.0μg

비타민 C0.1mg

비타민 D0.3μg

비타민 B225.00mg

나이아신6.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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