🥗식품 영양정보

고등어류,고등어,육,생것

어패류 및 기타 수산물고등어

175kcal

100g당

0.0g

탄수화물

20.6g

단백질

9.4g

지방

-

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량175.0kcal (9%)

탄수화물0.0g (0%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질20.6g (37%)

지방9.4g (17%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

칼슘32.0mg (5%)

철분1.8mg (15%)

인232.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.5μg

비타민 B224.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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