고등어류,고등어,육,생것
어패류 및 기타 수산물고등어
246kcal
100g당
0.0g
탄수화물
18.7g
단백질
17.8g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량246.0kcal (12%)
탄수화물0.0g (0%)
당류0.0g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질18.7g (34%)
지방17.8g (33%)
지방 세부
콜레스테롤1.0mg (0%)
미네랄
칼슘27.0mg (4%)
철분1.6mg (13%)
인230.0mg
비타민
비타민 C0.2mg
비타민 D0.5μg
비타민 B230.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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