🥗식품 영양정보

고등어류,고등어,전체,조린것,수입

어패류 및 기타 수산물고등어

248kcal

100g당

0.0g

탄수화물

15.2g

단백질

20.8g

지방

328mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량248.0kcal (12%)

탄수화물0.0g (0%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질15.2g (28%)

지방20.8g (39%)

지방 세부

포화지방95.0g (633%)

트랜스지방6.3g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨328.0mg (16%)

칼슘18.0mg (3%)

철분0.8mg (7%)

칼륨44.0mg

인196.0mg

비타민

비타민 A13.0μg

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B213.00mg

0

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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