민어, 알, 염장 칼로리는 얼마인가요?

민어, 알, 염장 100g당 칼로리는 284kcal입니다.

민어, 알, 염장 단백질 함량은 얼마인가요?

민어, 알, 염장 100g당 단백질은 35.1g입니다.

민어, 알, 염장 탄수화물은 얼마인가요?

민어, 알, 염장 100g당 탄수화물은 0.0g이며, 당류는 -g입니다.

민어, 알, 염장 나트륨 함량은?

민어, 알, 염장 100g당 나트륨은 711.0mg입니다.

민어, 알, 염장

어패류 및 기타 수산물민어

284kcal

100g당

0.0g

탄수화물

35.1g

단백질

15.9g

지방

711mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량284.0kcal (14%)

탄수화물0.0g (0%)

단백질35.1g (64%)

지방15.9g (29%)

미네랄

나트륨711.0mg (36%)

칼슘69.0mg (10%)

철분2.7mg (23%)

칼륨210.0mg

인180.0mg

비타민

비타민 C0.6mg

비타민 D0.6μg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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