🥗식품 영양정보

방어류,방어,육,구운것

어패류 및 기타 수산물방어

260kcal

100g당

0.3g

탄수화물

26.2g

단백질

20.4g

지방

40mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량260.0kcal (13%)

탄수화물0.3g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질26.2g (48%)

지방20.4g (38%)

지방 세부

포화지방89.0g (593%)

트랜스지방4.9g

콜레스테롤2.0mg (1%)

미네랄

나트륨40.0mg (2%)

칼슘6.0mg (1%)

철분2.3mg (19%)

칼륨440.0mg

마그네슘100.0mg

인170.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.4μg

비타민 B142.00mg

비타민 B242.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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