방어류,방어,육,구운것
어패류 및 기타 수산물방어
260kcal
100g당
0.3g
탄수화물
26.2g
단백질
20.4g
지방
40mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량260.0kcal (13%)
탄수화물0.3g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질26.2g (48%)
지방20.4g (38%)
지방 세부
포화지방89.0g (593%)
트랜스지방4.9g
콜레스테롤2.0mg (1%)
미네랄
나트륨40.0mg (2%)
칼슘6.0mg (1%)
철분2.3mg (19%)
칼륨440.0mg
마그네슘100.0mg
인170.0mg
비타민
비타민 C0.2mg
비타민 D0.4μg
비타민 B142.00mg
비타민 B242.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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