์์กฐ๊ฐ,์ก,์กฐ๋ฏธํ์ฌ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ์์กฐ๊ฐ
300kcal
100g๋น
7.9g
ํ์ํ๋ฌผ
57.9g
๋จ๋ฐฑ์ง
4.1g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋300.0kcal (15%)
ํ์ํ๋ฌผ7.9g (2%)
๋จ๋ฐฑ์ง57.9g (105%)
์ง๋ฐฉ4.1g (8%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์287.0mg (41%)
์ฒ ๋ถ83.1mg (693%)
์ธ511.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (1982-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
์ค์ง์ด๋ฅ,์ค์ง์ด,์ก,์กฐ๋ฏธํ์ฌ ๊ตฌ์ด๊ฒ
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 40.1g
์์ฐ๋ฅ,์คํ,์ก,๋ฐ์ณ์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 54.4g
๊ณ ๋ฑ์ด๋ฅ,๊ณ ๋ฑ์ด,์ก,ํ์ ,์์
301kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 21.1g
๊ฐ๋ฆฌ๋น๋ฅ,๊ฐ๋ฆฌ๋น,๊ด์(ํจ์ฃผ),์ถ์์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
301kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 65.7g
๋ฉธ์น, ๋๋ฉธ์น, ์ถ์์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
302kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 59.3g