์์ฐํฌ๋ฆผ๋ก๋ณถ์ด(์ค์จ)
ํน์์์์ํ์ยท์ ์์ฉ ์ด์ ์(์ฃผ)์์ดํธ๋
145kcal
100g๋น
31.0g
ํ์ํ๋ฌผ
4.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
0.5g
์ง๋ฐฉ
483mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋145.0kcal (7%)
ํ์ํ๋ฌผ31.0g (10%)
๋น๋ฅ1.0g (1%)
๋จ๋ฐฑ์ง4.0g (7%)
์ง๋ฐฉ0.5g (1%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ3.0g (20%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.0g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ483.0mg (24%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-07-11)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค์ ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ 10day
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 8.6g
๋์ฌ๋ฆผ๋ค์ด์ดํธ๋์๋ฝ์์ฐ๋ณถ์๋ฐฅ๊ณผํ ๋งํ ๋นํ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 6.6g
๋ค์ฏ๊ฐ์ง๋๋ฌผ๋ฐฅ&์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ญ๊ฐ์ด์ด์์์ง
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 6.8g
๋์ฌ๋ฆผ๋ค์ด์ดํธ๋์๋ฝํด๋
ธ์๊ณค์ฝ๋ฐฅ๊ณผ๋ญ๊ฐ์ด์ด์คํ
์ดํฌ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 7.9g
ํ์ฐ์์คํ๊ฐ์์ฐ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 10.0g