πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹€μ‹ ν˜„λ―Έλ°₯상 10day

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬λ‚˜λΉ„μ•Ό
145kcal
100gλ‹Ή
24.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.3g
지방
238mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰145.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό24.8g (8%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.6g (16%)
지방1.3g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방9.5g (63%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨238.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μƒˆμš°ν¬λ¦Όλ–‘λ³Άμ΄(μ‹€μ˜¨)
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
λ”μŠ¬λ¦Όλ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ„μ‹œλ½μƒˆμš°λ³ΆμŒλ°₯κ³Όν† λ§ˆν† λΉ„ν”„
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.6g
λ‹€μ„―κ°€μ§€λ‚˜λ¬Όλ°₯&μ²­μ–‘κ³ μΆ”λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μ†Œμ‹œμ§€
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
ν•œμš°μ•„μŠ€νŒŒκ°μžμ°œ
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λ”μŠ¬λ¦Όλ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ„μ‹œλ½ν€΄λ…Έμ•„κ³€μ•½λ°₯κ³Όλ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μŠ€ν…Œμ΄ν¬
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹€μ‹ ν˜„λ―Έλ°₯상 10day와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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