귀리_겉귀리_도정_생것
곡류겉귀리
388kcal
100g당
68.0g
탄수화물
9.9g
단백질
8.8g
지방
3mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량388.0kcal (19%)
탄수화물68.0g (21%)
당류0.9g (1%)
식이섬유7.6g (30%)
단백질9.9g (18%)
지방8.8g (16%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방1.5g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨3.0mg (0%)
칼슘52.0mg (7%)
철분5.3mg (44%)
칼륨423.0mg
마그네슘247.0mg
아연1.6mg
인361.0mg
비타민
비타민 C0.4mg
비타민 D0.1μg
00000데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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