🥗식품 영양정보

귀리_겉귀리_도정_생것

곡류겉귀리

388kcal

100g당

68.0g

탄수화물

9.9g

단백질

8.8g

지방

3mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량388.0kcal (19%)

탄수화물68.0g (21%)

당류0.9g (1%)

식이섬유7.6g (30%)

단백질9.9g (18%)

지방8.8g (16%)

지방 세부

포화지방0.0g (0%)

트랜스지방1.5g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨3.0mg (0%)

칼슘52.0mg (7%)

철분5.3mg (44%)

칼륨423.0mg

마그네슘247.0mg

아연1.6mg

인361.0mg

비타민

비타민 C0.4mg

비타민 D0.1μg

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데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-12-31)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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귀리_겉귀리_도정_생것 칼로리 및 영양성분 - 100g당 388kcal | JunKangWorld