귀리_쌀귀리+조양_도정_생것
곡류쌀귀리+조양
390kcal
100g당
67.2g
탄수화물
10.8g
단백질
9.0g
지방
1mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량390.0kcal (20%)
탄수화물67.2g (21%)
당류0.9g (1%)
식이섬유8.4g (34%)
단백질10.8g (20%)
지방9.0g (17%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방1.5g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨1.0mg (0%)
칼슘63.0mg (9%)
철분4.4mg (36%)
칼륨383.0mg
마그네슘333.0mg
아연2.0mg
인379.0mg
비타민
비타민 C0.5mg
비타민 D0.1μg
0000나이아신2.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-04-01)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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