πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_ν‰μ•ˆμ˜₯_말린것

곑λ₯˜ν‰μ•ˆμ˜₯
358kcal
100gλ‹Ή
71.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.6g
지방
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰358.0kcal (18%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό71.2g (22%)
λ‹Ήλ₯˜2.3g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 7.8g (31%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.8g (21%)
지방4.6g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„2.5mg (21%)
μΉΌλ₯¨368.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜137.0mg
μ•„μ—°0.1mg
인412.0mg

비타민

비타민 C0.5mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B13.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 38.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

보리_엿기름_말린것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.7g
μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_말린것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.9g
λ©₯μŒ€_μ‚Όκ΄‘_ν˜„λ―Έ_생것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.9g
λ©₯μŒ€_νŒ”λ°©λ―Έ_ν˜„λ―Έ_생것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.1g
μ˜₯수수_광평μ˜₯_말린것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
μ˜₯수수_ν‰μ•ˆμ˜₯_말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 358kcal | JunKangWorld