πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

콩(λŒ€λ‘)_μ„œλ¦¬νƒœ_말린것

두λ₯˜μ„œλ¦¬νƒœ
401kcal
100gλ‹Ή
33.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
38.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
13.3g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰401.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό33.4g (10%)
λ‹Ήλ₯˜3.3g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 21.3g (85%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ38.0g (69%)
지방13.3g (25%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.9g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.7mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘191.0mg (27%)
μ² λΆ„7.7mg (65%)
μΉΌλ₯¨1.0mg
μ•„μ—°5.9mg
인702.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B14.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 50.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ₯λˆˆμ΄μ½©(κ²€μ •μ†Œλ¦½μ½©)_말린것
403kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 37.3g
콩(λŒ€λ‘)_청자3호_말린것
399kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 34.6g
콩(λŒ€λ‘)_λŒ€ν’_말린것
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 34.4g
콩(λŒ€λ‘)_ν‘νƒœ_말린것
406kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 35.8g
콩(λŒ€λ‘)_λ…Έλž€μ½©_말린것
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 36.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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콩(λŒ€λ‘)_μ„œλ¦¬νƒœ_말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 401kcal | JunKangWorld