밤_옥광_생것
견과 및 종실류옥광
147kcal
100g당
32.1g
탄수화물
2.9g
단백질
0.8g
지방
1mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량147.0kcal (7%)
탄수화물32.1g (10%)
당류7.0g (7%)
식이섬유6.1g (24%)
단백질2.9g (5%)
지방0.8g (1%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤18.9mg (6%)
미네랄
나트륨1.0mg (0%)
칼슘17.0mg (2%)
철분0.8mg (7%)
칼륨447.0mg
아연0.3mg
인72.0mg
비타민
비타민 C0.2mg
비타민 D0.2μg
비타민 B12.00mg
000나이아신20.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2011-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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