밤, 옥광, 구운것
견과 및 종실류옥광
175kcal
100g당
38.3g
탄수화물
3.7g
단백질
0.7g
지방
1mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량175.0kcal (9%)
탄수화물38.3g (12%)
당류8.2g (8%)
식이섬유6.5g (26%)
단백질3.7g (7%)
지방0.7g (1%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤15.0mg (5%)
미네랄
나트륨1.0mg (0%)
칼슘18.0mg (3%)
철분1.0mg (8%)
칼륨459.0mg
아연0.4mg
인81.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.2μg
비타민 B12.00mg
000나이아신27.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2025-07-09)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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