πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

은행_생것

견과 및 μ’…μ‹€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
203kcal
100gλ‹Ή
42.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.5g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰203.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό42.8g (13%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.2g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.7g (9%)
지방1.5g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€16.9mg (6%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨684.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜268.0mg
μ•„μ—°1.1mg
인161.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B123.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 270.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°€_κ΅¬μš΄κ²ƒ
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g
은행_삢은것
186kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
은행_볢은것
221kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ°€_λŒ€λ³΄_κ΅¬μš΄κ²ƒ
183kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
λ§ˆλ¦„_생것
183kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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은행_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 203kcal | JunKangWorld