치아씨_씨앗_말린것
견과 및 종실류해당없음
486kcal
100g당
42.1g
탄수화물
16.5g
단백질
30.7g
지방
16mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량486.0kcal (24%)
탄수화물42.1g (13%)
식이섬유34.4g (138%)
단백질16.5g (30%)
지방30.7g (57%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방3.3g
콜레스테롤1.6mg (1%)
미네랄
나트륨16.0mg (1%)
칼슘631.0mg (90%)
철분7.7mg (64%)
칼륨407.0mg
마그네슘924.0mg
아연55.2mg
인860.0mg
비타민
비타민 C0.6mg
비타민 D0.2μg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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