고사리_삶아서 말린것
채소류해당없음
273kcal
100g당
56.6g
탄수화물
27.9g
단백질
2.1g
지방
24mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량273.0kcal (14%)
탄수화물56.6g (17%)
당류0.0g (0%)
식이섬유42.0g (168%)
단백질27.9g (51%)
지방2.1g (4%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방1.6g
콜레스테롤5.6mg (2%)
미네랄
나트륨24.0mg (1%)
칼슘147.0mg (21%)
철분6.8mg (56%)
마그네슘395.0mg
아연9.2mg
인760.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.8μg
비타민 B1367.00mg
000데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2014-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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