πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μžŽμƒˆλ²„μ„―_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
13kcal
100gλ‹Ή
3.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.5g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰13.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.3g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.1g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.6g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방0.5g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘1.0mg (0%)
μ² λΆ„0.4mg (3%)
μΉΌλ₯¨293.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜346.0mg
μ•„μ—°1.5mg
인77.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ…Έλ£¨κΆλŽ…μ΄λ²„μ„―_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λͺ©μ΄λ²„μ„―_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
λͺ©μ΄λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
κ²€μ€λΉ„λŠ˜λ²„μ„―_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
양솑이버섯_κ°ˆμƒ‰μ–‘μ†‘μ΄_λ°μΉœκ²ƒ
14kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g

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